| |
|
|
Grattis till alla medaljer i sm! |
|
|
Tack alla ni som hejade fram mig till mina två första guldmedaljer .......... |
|
|
Tack Jocke för svaret ang. kanotskolan!
Jag passar på att önska dig en fin födelsedag, för det är väl snart?!!!!
Hälsningar/Maria |
|
|
Hej.
Det blir kanotskola i sommar veckorna 24, 25 och 32.
Mvh
Jocke |
|
|
Hej
Nu när våren är på gång undrar jag när städdagen är inplanerad? |
|
|
Tjenixen alla!
Känner ni att våren är på "G"?!
Tänkte höra vilka veckor kanotskolan planeras till.
Tack på förhand!
Maria |
|
|
Ännu ett Vasalopp avklarat, nu har jag kört åtta. I år fick jag min tredje bästa tid på 6:21. Inte helt illa men jag nådde inte målet att vara bäst i JKK. Det fanns till och med HKK:are som var snabbare än mig, varför jag i sedvanlig ordning fick promenera hem. Loppet gick bra fram till Evertsberg. I nedförsbackarna därefter märkte jag att mitt glid var kasst. Inte så roligt med tanke på att det är just under den senare halvan som man har mest nytta av glidet. Inget att skylla på, att kunna valla rätt är en del i sporten. Jag försökte hela tiden komma i fatt Uffe och Sofia som startade i fjärde led, jag i femte. Uffe kom jag i fatt vid näst sista kontrollen men orkade sedan inte köra i från honom. Han körde med psykisk taktik och gjorde gällande att han hade kramp, varför jag slappnade av. Krampen var givetvis simulerad. Något jag borde fattat. Grattis Uffe ändå. Sofia såg jag aldrig till under loppet. Hon körde mycket starkt för att vara debutant. Det är tydligt att höghöjdsträning ger resultat. Inför nästa år ska jag bara andas varannan gång för att simulera dålig syretillförsel, sedan andas varje gång under loppet. Borde funka lika bra. Mattias körde också bra. Han startade längre bak än oss andra men verkar ha kämpat på fint. Bra kämpat Wahlström.
Nu får jag börja fundera igenom hur jag tränar så att nästa år går bättre och framförallt 2012. Då ska jag vara på topp eftersom det är mitt sista år. Fyller 40 detta år och därefter är det inge idé att idrotta.
Vi ses
Andreas Nivard |
|
|
Jag och min pappa vill åka med!!! till vem ska vi anmäla oss??????hoppas på svar...;) |
|
|
hej! jkk äger verkligen!!!!!! alla äger. |
|
|
Tack för julbordet i lördags Julia,Karin,Martina,Tommy,Anton och Alex. Det var jätte roligt.
Hälsningar Fanny! |
|
|
| | |
