JKK har tränarledda träningar varje tisdag och torsdag med start klockan 17.00 och vi försöker vara ute på vattnet runt 17.30 för att kunna avsluta träningen klockan 19.00.

Under träningen har vi en båt ute, flytväst är obligatoriskt och tillhandahålls av klubben.

När vädret inte tillåter paddling kör vi löpning eller medicinboll. Ha därför alltid med löparskor till samtliga träningar.

Vintertid (v.40 - v.15): 

Tisdagar kl.17.30-19.00 hyr klubben Talavids gympasal och ägnar oss åt styrkegymnastik och lekar.
(träffas kl.17.00 på klubben eller kl.17.30 på Talavid, juluppehåll 111220-120103)

Torsdagar kl.17.30-19.00 hålls träningen på klubben med bl.a. löpning och medicinboll.

Lördagar kl.15.00-16.00 hyr klubben Råslättsbadet, simning.
(juluppehåll 111224-111231, påskuppehåll 120407)