inte inloggad

Paddla

Träning

Träning sker tisdagar och torsdagar vid klubben. Träningen börjar kl. 17.30, men vi samlas kl.17.00 så att vi kan vara på vattnet 17.30. 
Blåser det för mycket så att det inte går att paddla så är det träning på land. Ha alltid med extra ombyte och löparskor.

Under v.40 till och med v.15 är vi på Talavidskolan på tisdagar och använder gymmet på klubben eller springer på torsdagar. Det är även simträning på Stadsgårdsbadet på söndagar v.40 till ochmed v.15.

Ungdomstränare

Nora Zbikowski

Annika Andersson

Tips på klädsel för paddling

På sommaren när det är varmt fungerar det med vanliga korta tights eller träningsshorts och en t-shirt. 

När det börjar bli kallare är det bra med långa tights eller träningsbyxor och en långärmad underställströja eller liknande. Ha eventuellt en värmande väst eller t-shirt också när det är kallt. Paddelhandskar, paddelvästar och kapell kan du köpa hos exempelvis Dietz, Kanuk eller Kajakspecialisten

Anpassa kläder efter väder och ha alltid med ett ombyte med varma kläder att ha på sig efteråt. Ha även med löparskor ifall att det inte går att paddla på grund av blåsigt väder.

Träning vinter 2021/2022

Nybörjargruppen

Tisdagar 17.20, inomhusträning på Talavidskolan

Torsdagar 17.30, konditionsträning vid kanotklubben

Utvecklingsgruppen

Tisdagar 17.20, inomhusträning på Talavidskolan

Torsdagar 17.30, konditionsträning vid kanotklubben

Lördagar 9.00: Konditionsträning alt styrketräning på kanotklubben

Söndgar 10.00 Simning på Stadsgårdsbadet